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食べ過ぎても罪悪感がなくなりました【プライベートレッスン】

2017.5.8

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痩せたい!!
カラダを引き締めたい!!
カラダを変えたい!!

運動やお食事を気を付けたり、がんばっている方も多いのではないでしょうか?

「食事を減らす?」
「運動をいっぱいする?」
「サプリを飲む?」

何が効率的で自分に合っているのかってわかりにくいですよね・・・

「てらぴす」のプライベートレッスンでは
■運動指導
■食事指導
■自宅でのケア方法

色々な面からご自身にあった方法を提案させて頂くので
ムリなく効率的に体が変わります!!

【ご感想】

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「食事への意識が変わりました!!」

とのご感想をたくさん頂きます(^^)

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今まで
「今日また食べ過ぎっちゃった・・・」と
食べた後に罪悪感でいっぱいになっていたのですが

「今日はコレ食べ過ぎちゃったから、明日はアレ食べよう!!」って
考えが変わりました!!

食べ過ぎても大丈夫

食べ過ぎた時のリカバリーができるようになったので

前より食事が楽しくなりました

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食事を我慢するって
一時はできますが・・・
なかなか続かないですよね?

正しく食べる方法を知れば
食べ過ぎに罪悪感を感じることなく

食事を楽しめるようになります♪

自分に合った
■運動
■食事
で理想のカラダを手に入れませんか?

プライベートレッスン
平日 9:00~16:00
土曜 9:00~12:30
体験レッスン随時受付中!!

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