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頻尿・トイレが我慢できなくなってきた?と気になり始めた方にも【女神筋】

2017.3.13

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最近は新しいご縁があり
新しい場所や方からのレッスンのご依頼を頂いています

3月は、私にとっても卒業と始まりの季節となっています♪

そんな「満月」の昨日は
出張「女神筋エクササイズ」でした〜♪


今まで「ヨガ」をされていたという方々のご参加で
自分のカラダが年齢とともに変わってきて
▪️カラダの改善をしたい!
▪️尿もれがないけど・・・頻尿になってきた気がする
▪️トイレに行くのにバタバタ慌てることがたまにある

とのご相談を頂き「女神筋エクササイズ」を体験していただきました


【ご感想】
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
●あれだけ体全体を使った「呼吸」を取り入れながら、というのは初めてでした。
カラダの生き生き感を感じています
●今まで見つからなかった「骨盤底筋群」を初めて意識できました
●具体的にどこを意識してエクササイズすればよいのかがよく分かってよかったです。
普段からもっと自分のカラダを大切にしようと思いました
●自宅でも無理なく続けられそうです
●なかなか人に相談できずに悩んでしまったり、そのままになっている方が多いと思うので
グループレッスンに行きにくい!と言う方にも
気のおけない友人同士で、しかも少人数でじっくりみてもらえるので「出張レッスン」はオススメです
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

カラダの生き生き感♡
素敵な言葉ですね~(〃艸〃)

カラダの変化を感じでいただけて私も嬉しくなります
自分のカラダを意識するってホントに大切です♪


頻尿や尿もれ・・・デリケートなお悩みでもあるので
なかなか相談しにくい方も多いのではないでしょうか?
尿もれを放置しておくと
子宮脱など重症化してしまう方も少なくありません!

スポーツクラブ勤務をしていた時も
よくそう言ったお話を伺いましたし

アメリカなどでは50代以上の女性の2人に1人が子宮脱の症状(軽度のものを含む)を抱えていると言われています。

症状が出る前に
まずは予防・改善してみませんか?

気になる方は
女神筋エクササイズ4月コース残1
出張レッスン随時受付中
お気軽にご相談・お問合せ下さい。

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