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2017年もよろしくお願いします

2017.1.2

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お正月はいかがお過ごしですか?

私は元旦は義実家で

おせち料理を美味しく頂決まり

その後はダルマ市へ〜♪

今年の抱負をダルマに書いてきましたよ〜♪
皆さんは、今年の抱負はきまりましたか?

私のは

今年の…と言うよりは毎年だったりもしますが(^^)

「前を向いて楽しむ」

今年はもう1つ加えて

「感謝を伝える」
仕事面では

「新講座開催!」

「To Do を明確に計画的に!」

そして今は
★やることリスト

★やめることリスト
作成中です

短期的なもの

長期的なもの
色々と付け足しながら

気持ちよく1年を過ごせるように(^^)

皆さんも新年にオススメですよ〜♪

お正月に食べ過ぎてお腹周りが重たく感じる時にオススメのポーズ♪

足は床の上でもOKです

ボール以外に椅子などを使うのもオススメです

2月から新しい講座が色々と始まります!
★指導者向け 産後ケア講座

2月7日 13:00〜15:30

自宅スタジオ
パーソナルトレーナー、セラピスト、インストラクター等にオススメ
産前、産後のカラダのメカニズム

指導時の注意ポイント

述べ500人以上の産前・産後女性を指導する中で、気づいたこと、学んだ事をふまえた産前産後に特化した講座となります。
★産後エクササイズ&スキンケア講座

詳細はこちらから
2月1日13:30〜15:00

高崎市総合福祉センター
★結婚式場でのカフェ付ヨガ

2月22日 13:00〜15:00

本庄アメイジンググレイス
また詳細はUpしていきたいと思います
今年もよろしくお願い致します!

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