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女神筋って?

2017.1.31

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男の子ってホント異星人((笑)

行動が意味不明で毎日、楽しませてもらっています。

今回は「女神筋」について
メニューに
「女神筋エクササイズ」ってあるけど・・

女神筋って何でしょう?

とご質問をよく頂きます(^^)

ずばり!
女性がいつまでも健康で若々しいカラダでいるために必要な筋肉です!
女性特有の
・産後体型のお悩み
・下腹ぽっこり
・尿もれ
・生理不調
・子宮脱
などのお悩みを改善するために大切な筋肉

どんな筋肉が大切だと思いますか?

まず

骨盤を下から支えている「骨盤底筋群」

カラダの中心である「骨盤」を支えている重要な筋肉の1つです

特に女性は

ホルモンの影響
妊娠・出産でのダメージ

を受けやすい場所で

とっても大切です♪

でも、それだけではありません!!

骨盤以外にも
大切なところはたくさんあって

特に「女神筋エクササイズ」で大切にしているのが
呼吸です
呼吸についての記事はこちら

現代人は呼吸が浅くなっていると言われています

運動不足もその原因の1つですが

呼吸は1日に約2万回しています

そして呼吸って筋肉も使っているんです!
その筋肉・・・
昔、子供の頃に理科とかで習ったと思いますが、分かりますか?

横隔膜!

コレ!意外と大切なんですよ〜♪

特に産後の方は
「呼吸」の回復が

体型にも
不調にも

影響を与えてしまうことが多いです

骨盤まわりの改善に +「呼吸」 で
もっとカラダが元気になるために

骨盤だけじゃない「女神筋」

★女性のキレイ
★女性の元気
両方が手に入る「女神筋」

今だけじゃなく
これからも
「一生もののカラダづくり」ができる「女神筋」

女性のための!
「てらぴす」でしか体験できない
とっておきのオリジナル4回コースです!

「女神筋」を正しく使って
いつまでも若々しく健康に過ごせるカラダを手に入れませんか?

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