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産後のお悩み第1位は?

2016.11.8

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妊娠中からのカラダの変化や

産後のカラダの変化の中で

多くの方が感じる

腰痛

腰痛

妊娠中では50%以上の方が経験しており

そこから
産後も腰痛を感じている方は 40%以上
その中の70%近くの方は1年以上続くと言う調査結果があります

妊娠中も産後も
考えられる原因は

姿勢

産前産後姿勢

どちらの姿勢も腰部にストレスがかかりやすくなっています

産後姿勢改善

姿勢を支える筋肉を上手に使って
正しい姿勢を意識していくことで

腰痛が改善した!

との声をたくさん頂いています

もう1つの原因は

ホルモンの影響

妊娠中から多く分泌される

「リラキシン」

このホルモンは 筋肉や関節を緩めると言われています
そのため、骨盤周辺が不安定になり、腰痛の原因になるとの可能性も大きいです

ホルモンに関しては
妊娠中・産後特有のものですので

ホルモンバランスが落ち着くことで
腰痛が改善される方もいるようです

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